基本訓練112.5月running start （5/5）早晨呼吸特別好，轉換夜班，帶著疲累身體把汗水代謝～設定鬧鐘⏰起床，要在太陽🌞升起前跑完這生活功課就是跑向運動習慣，訓練自律，調整呼吸姿態。剛轉換班，早晨呼吸需要再調回來。謝謝雙腳👣跑完這一哩程。