10.3 km | 01:07:48 | 06:33/km日期: 2023-05-03 06:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'17" / 06'29" / 08'14" / 05'33" / 06'24" / 06'04" / 06'52" / 06'45" / 06'08" / 06'09" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'29" | 00:13'46" |
| 3 | 08'14" | 00:22'00" |
| 4 | 05'33" | 00:27'33" |
| 5 | 06'24" | 00:33'57" |
| 6 | 06'04" | 00:40'01" |
| 7 | 06'52" | 00:46'53" |
| 8 | 06'45" | 00:53'38" |
| 9 | 06'08" | 00:59'46" |
| 10 | 06'09" | 01:05'55" |
| 10.3 | 05'51" | 01:07'50" |
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