3.1 km | 00:42:14 | 13:47/km日期: 2023-05-01 15:47 - 地點: 白日夢 - 天氣: 有精神的太陽 - 平均心率: 102 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 08'25" / 25'01" / 06'57" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+04'52") | 422 / 422 |
| 2 | | 07'46" (+01'03") | 500 / 922 |
| 3 | | 07'49" (+01'06") | 500 / 1422 |
| 4 | | 42'20" (+35'37") | 500 / 1922 |
| 5 | | 07'02" (+00'19") | 500 / 2422 |
| 6 | | 06'43" | 500 / 2922 |
| 7 | | 10'40" (+03'57") | 140 / 3063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.68 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1327.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 25'01" | 00:33'26" |
| 3 | 06'57" | 00:40'23" |
| 3.1 | 14'31" | 00:41'18" |
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