5.3 km | 00:33:16 | 06:13/km日期: 2023-05-02 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 08'29" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'23") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'47" (+00'28") | 409 / 811 |
| 3 | | 22'03" (+18'44") | 111 / 922 |
| 4 | | 03'41" (+00'22") | 406 / 1328 |
| 5 | | 03'44" (+00'25") | 410 / 1739 |
| 6 | | 21'42" (+18'23") | 115 / 1854 |
| 7 | | 03'36" (+00'17") | 405 / 2260 |
| 8 | | 03'42" (+00'23") | 412 / 2672 |
| 9 | | 22'59" (+19'40") | 108 / 2781 |
| 10 | | 03'32" (+00'13") | 413 / 3194 |
| 11 | | 03'42" (+00'23") | 411 / 3606 |
| 12 | | 21'57" (+18'38") | 113 / 3720 |
| 13 | | 03'39" (+00'20") | 406 / 4127 |
| 14 | | 27'48" (+24'29") | 143 / 4270 |
| 15 | | 03'19" | 408 / 4679 |
| 16 | | 18'42" (+15'23") | 81 / 4761 |
| 17 | | 04'57" (+01'38") | 587 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'43" | 00:17'15" |
| 4 | 05'46" | 00:23'01" |
| 5 | 08'29" | 00:31'30" |
| 5.3 | 05'03" | 00:33'16" |
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