馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jon Fielder
    5.1 km | 00:31:16 | 06:10/km
    日期: 2016-01-18 12:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
    Pace: 05'40" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'05" / 07'42" /

    終於有出太陽了,趕快去跑一下.
    平均心率169,最高181

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 59.12 km MIZUNO wave rider 18 藍綠色 累積 : 1367.1 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Co, 華姐姐 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Joyce 跑得真好啊~JonJon午安
    2016-01-18 13:09 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝914,其實中間走了3次XDD
    2016-01-18 13:14 ·
     1 個人推
    Joyce 走3次還跑這麼快呢^^
    2016-01-18 13:17 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 914,大概是太久沒跑了,比較興奮XD
    2016-01-18 13:24 ·
     2 個人推
    t a i c
    一定是今天便當豐盛, Jon Jon 要慢慢吃唷~^^
    2016-01-18 16:39 ·
     3 個人推
    Jon Fielder Taic: 今天只有公司的吃不飽的便當,吃完了還覺得很空虛哩XDD
    2016-01-18 17:34 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 Jon兄晚安唷～你心率也和我一樣算高吔～
    2016-01-18 20:40 ·
     1 個人推
    Miss Lo 我就跑得像走的…不過也很開心啦。
    2016-01-19 01:11 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Dean兄早安
    我第一次測心率時嚇一大跳,高到嚇人.比賽的時候背單眼相機,心率看起來像是直接+10,哈哈
    2016-01-19 10:41 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Paco,開心就好啦
    2016-01-19 10:41 ·
    jessica Jon Fielder大哥早安，謝謝大哥祝福，我的感冒好很多了哦~^^
    大哥，最近天氣真的變冷冷冷的~運動後要多注意保暖哦~
    2016-01-20 10:03 ·
     1 個人推
    jessica Jon Fielder大哥午安，謝謝大哥的提醒，星期日似乎真的粉冷，可以比照京都了~嘻嘻~我會好好注意保暖的~^^
    2016-01-20 11:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    206'19"00:11'59"
    306'20"00:18'19"
    406'21"00:24'40"
    506'05"00:30'45"
    5.107'36"00:31'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :