林其崑 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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5.3 km | 00:38:43 | 07:19/km

日期: 2023-05-04 20:03 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'34" / 07'01" / 07'00" / 06'48" / 07'06" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'26" (+01'35")

992 / 992

2

07'06"

(15'29")

07'03" (+00'12")

1006 / 1999

3

07'01"

(22'30")

07'01" (+00'10")

999 / 2999

4

06'53"

(29'23")

06'51"

1002 / 4001

5

07'06"

(36'29")

07'01" (+00'10")

1010 / 5012

6

01'48"

(38'17")

06'35"

273 / 5285

桃園

林其崑

·

自主練習-大湳公園

5月累積里程 : 247.48 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄 , 秋子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'01"	00:15'35"
3	07'00"	00:22'35"
4	06'48"	00:29'23"
5	07'06"	00:36'29"
5.3	06'17"	00:38'17"

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