10.7 km | 01:07:31 | 06:17/km日期: 2023-05-05 06:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'03" / 06'04" / 05'39" / 12'08" / 06'16" / 06'04" / 05'59" / 12'19" / 05'47" / 05'43" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'40") | 721 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.77 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29160.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'04" | 00:13'07" |
| 3 | 05'39" | 00:18'46" |
| 4 | 12'08" | 00:30'54" |
| 5 | 06'16" | 00:37'10" |
| 6 | 06'04" | 00:43'14" |
| 7 | 05'59" | 00:49'13" |
| 8 | 12'19" | 01:01'32" |
| 9 | 05'47" | 01:07'19" |
| 10 | 05'43" | 01:13'02" |
| 10.7 | 08'19" | 01:19'02" |
ricky tseng 說推
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