增田貴久 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

增田貴久基隆
ID 140951

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6.3 km | 00:48:44 | 07:45/km

日期: 2016-01-20 20:53 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 07'24" / 07'32" / 07'44" / 07'24" / 09'08" / 09'25" /

這禮拜日月潭比賽，聽說是6~9度，跑去買保暖跑步長褲，裡面是絨毛，熱死我了，這下子........當天是要穿甚麼長褲啊~~~苦惱啊!!!!!!

還有...跑5k後就不想跑，29k怎辦

1月累積里程 : 109.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, 碧寇咖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'24"	00:14'20"
3	07'32"	00:21'52"
4	07'44"	00:29'36"
5	07'24"	00:37'00"
6	09'08"	00:46'08"
6.3	09'24"	00:48'44"

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