Ac Chen(阿禧) 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

16.2 km | 02:02:14 | 07:33/km

日期: 2016-01-12 06:30 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 07'09" / 06'52" / 08'43" / 07'18" / 07'32" / 07'01" / 07'37" / 07'38" / 07'00" / 07'03" / 08'01" / 08'01" / 07'11" / 07'25" / 09'06" / 07'38" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01" (+00'09")

995 / 995

2

06'54"

(13'53")

06'52"

1004 / 1999

3

08'51"

(22'44")

08'46" (+01'54")

1008 / 3008

4

07'18"

(30'02")

07'15" (+00'23")

1004 / 4012

5

07'37"

(37'39")

07'34" (+00'42")

1004 / 5017

展開計圈分析

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黑白走

1月累積里程 : 286.31 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

#Go，下一馬在哪#, JAGUAR 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'52"	00:14'01"
3	08'43"	00:22'44"
4	07'18"	00:30'02"
5	07'32"	00:37'34"
6	07'01"	00:44'35"
7	07'37"	00:52'12"
8	07'38"	00:59'50"
9	07'00"	01:06'50"
10	07'03"	01:13'53"
11	08'01"	01:21'54"
12	08'01"	01:29'55"
13	07'11"	01:37'06"
14	07'25"	01:44'31"
15	09'06"	01:53'37"
16	07'38"	02:01'15"
16.2	05'52"	02:02'14"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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