16.1 km | 01:31:13 | 05:39/km日期: 2023-05-08 15:39 - 地點: 海風公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'19" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 06'49" / 06'19" / 04'51" / 04'58" / 04'49" / 06'40" / 06'09" / 05'20" / 04'50" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
525.55 km SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'19" | 00:16'44" |
4 | 05'50" | 00:22'34" |
5 | 05'45" | 00:28'19" |
6 | 05'49" | 00:34'08" |
7 | 05'49" | 00:39'57" |
8 | 06'49" | 00:46'46" |
9 | 06'19" | 00:53'05" |
10 | 04'51" | 00:57'56" |
11 | 04'58" | 01:02'54" |
12 | 04'49" | 01:07'43" |
13 | 06'40" | 01:14'23" |
14 | 06'09" | 01:20'32" |
15 | 05'20" | 01:25'52" |
16 | 04'50" | 01:30'42" |
16.1 | 04'57" | 01:31'13" |