Uncle Sam 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Uncle Sam 高雄
ID 127491

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87.0 km | 05:41:34 | 15.3 km/h

高雄不落117

官方成績
日期	2016-01-31
成績	05:41:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(03:38'20")

03:38'20" (+38'13")

03:38'30" (+28'39")

10 km

(03:38'30")

00:00'10" (+00'03")

15 km

(03:49'51")

00:11'21" (+11'14")

00:11'45" (+01'54")

20 km

(03:50'15")

00:00'24" (+00'17")

25 km

(03:50'43")

00:00'28" (+00'21")

01:22'38" (+12'47")

30 km

(05:12'53")

01:22'10" (+22'03")

35 km

(05:22'37")

00:09'44" (+09'37")

00:09'51"

40 km

(05:22'44")

00:00'07"

Finish

(05:41:34)

日期: 2016-01-31 06:53 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 2936 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:49'05"

(01:49'05")

8.93 (-171.07)

16207 / 16207

2

00'03"

(01:49'08")

48.00 (-132.00)

39 / 16247

3

01:49'09"

(03:38'17")

6.08 (-173.92)

11055 / 27303

4

00'02"

(03:38'19")

34.62 (-145.38)

19 / 27322

5

00'01"

(03:38'20")

52.94 (-127.06)

14 / 27336

展開計圈分析

賽前宣言: 全家一同輕鬆騎

1月累積里程 : 87.00 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	0.6	160.0 %
2	1200.0	7.2 %
3	0.5	-12.4 %
4	1800.0	7.0 %
5	3600.0	8.6 %
6	1800.0	-1.9 %
7	1800.0	-2.2 %
8	1800.0	5.0 %
9	1800.0	-1.7 %
10	1800.0	3.0 %
11	1800.0	-1.4 %
12	5.3	-3.0 %
13	1800.0	0.0 %
14	1800.0	0.0 %
15	3600.0	0.0 %
16	225.0	0.0 %
17	1800.0	0.0 %
18	3600.0	0.0 %
19	1800.0	0.0 %
20	1200.0	0.0 %
21	1200.0	0.0 %
22	3600.0	0.0 %
23	163.6	0.0 %
24	3600.0	0.0 %
25	3600.0	0.0 %
26	3600.0	0.0 %
27	3.2	0.0 %
28	1.0	0.0 %
29	1800.0	0.0 %
30	1800.0	0.0 %
31	1200.0	0.0 %
32	1800.0	0.0 %
33	1800.0	0.0 %
34	1800.0	0.0 %
35	6.3	0.0 %
36	3600.0	0.0 %
37	3600.0	0.0 %
38	3600.0	0.0 %
39	1200.0	0.0 %
40	3600.0	0.0 %
41	20.8	0.0 %
43.7	13.9	0.0 %

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