7.5 km | 00:50:41 | 06:45/km日期: 2023-05-08 21:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'02" / 07'02" / 06'48" / 06'11" / 06'46" / 06'07" / 06'16" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+02'51") | 501 / 7501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'02" | 00:14'04" |
3 | 06'48" | 00:20'52" |
4 | 06'11" | 00:27'03" |
5 | 06'46" | 00:33'49" |
6 | 06'07" | 00:39'56" |
7 | 06'16" | 00:46'12" |
7.5 | 08'57" | 00:50'42" |