10.2 km | 01:19:20 | 07:44/km日期: 2016-01-09 08:15 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 49 - 卡路里: 5168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 08'09" / 08'24" / 08'14" / 08'44" / 07'00" / 09'48" / 08'25" / 06'57" / 06'45" / 05'51" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 419 / 419 |
| 2 | | 07'39" | 9884 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'24" | 00:16'33" |
| 3 | 08'14" | 00:24'47" |
| 4 | 08'44" | 00:33'31" |
| 5 | 07'00" | 00:40'31" |
| 6 | 09'48" | 00:50'19" |
| 7 | 08'25" | 00:58'44" |
| 8 | 06'57" | 01:05'41" |
| 9 | 06'45" | 01:12'26" |
| 10 | 05'51" | 01:18'17" |
| 10.2 | 04'21" | 01:19'20" |
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