3.0 km | 00:19:09 | 06:20/km日期: 2023-05-09 18:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3124 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'06" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
2 | | 06'13" (+00'06") | 1001 / 2001 | 163 / 97 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3001 | 164 / 99 |
4 | | 10'17" (+04'10") | 17 / 3019 | 109 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'06" | 00:18'55" |
3.0 | 12'01" | 00:19'09" |