9.5 km | 01:01:26 | 06:26/km日期: 2016-01-14 19:29 - 地點: 大坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 67 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 06'19" / 06'16" / 06'29" / 07'02" / 06'10" / 05'14" / 06'34" / 07'11" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'19" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 06'29" | 00:25'08" |
| 5 | 07'02" | 00:32'10" |
| 6 | 06'10" | 00:38'20" |
| 7 | 05'14" | 00:43'34" |
| 8 | 06'34" | 00:50'08" |
| 9 | 07'11" | 00:57'19" |
| 9.5 | 07'50" | 01:01'26" |
留言 
