10.5 km | 00:54:50 | 05:12/km日期: 2016-01-13 06:23 - 平均心率: 42 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 04'36" / 05'10" / 05'44" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 04'50" / 04'54" / 04'56" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1954 / 1954 |
2 | | 05'14" (+00'24") | 8657 / 10612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 05'10" | 00:09'46" |
3 | 05'44" | 00:15'30" |
4 | 05'16" | 00:20'46" |
5 | 05'20" | 00:26'06" |
6 | 05'14" | 00:31'20" |
7 | 05'20" | 00:36'40" |
8 | 04'50" | 00:41'30" |
9 | 04'54" | 00:46'24" |
10 | 04'56" | 00:51'20" |
10.5 | 06'42" | 00:54'50" |