10.4 km | 01:12:43 | 06:59/km日期: 2023-05-12 20:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'23" / 07'13" / 07'00" / 06'42" / 07'06" / 06'38" / 07'08" / 07'09" / 07'02" / 06'45" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+05'22") | 3 / 4003 |
| 6 | | 18'19" (+13'04") | 64 / 4067 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 399 / 4467 |
| 8 | | 13'00" (+07'45") | 90 / 4557 |
| 9 | | 05'15" | 398 / 4955 |
| 10 | | 11'44" (+06'29") | 99 / 5055 |
| 11 | | 05'18" (+00'03") | 402 / 5458 |
| 12 | | 12'34" (+07'19") | 93 / 5551 |
| 13 | | 05'17" (+00'02") | 400 / 5951 |
| 14 | | 11'33" (+06'18") | 101 / 6053 |
| 15 | | 05'17" (+00'02") | 399 / 6453 |
| 16 | | 12'13" (+06'58") | 97 / 6550 |
| 17 | | 07'11" (+01'56") | 997 / 7548 |
| 18 | | 07'02" (+01'47") | 999 / 8548 |
| 19 | | 06'55" (+01'40") | 998 / 9546 |
| 20 | | 06'34" (+01'19") | 853 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'13" | 00:14'36" |
| 3 | 07'00" | 00:21'36" |
| 4 | 06'42" | 00:28'18" |
| 5 | 07'06" | 00:35'24" |
| 6 | 06'38" | 00:42'02" |
| 7 | 07'08" | 00:49'10" |
| 8 | 07'09" | 00:56'19" |
| 9 | 07'02" | 01:03'21" |
| 10 | 06'45" | 01:10'06" |
| 10.4 | 06'32" | 01:12'43" |
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