5.0 km | 00:24:56 | 04:59/km日期: 2016-01-14 18:42 - 地點: 竹二體 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 04'45" / 04'51" / 04'55" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 493 / 493 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 501 / 994 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 497 / 1492 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 499 / 1991 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 502 / 2493 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 500 / 2993 |
| 7 | | 05'09" (+00'28") | 500 / 3494 |
| 8 | | 05'12" (+00'31") | 496 / 3991 |
| 9 | | 05'13" (+00'32") | 500 / 4492 |
| 10 | | 05'11" (+00'30") | 500 / 4992 |
| 11 | | 05'12" (+00'31") | 9 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 04'55" | 00:14'31" |
| 4 | 05'11" | 00:19'42" |
| 5.0 | 05'12" | 00:24'55" |
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