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Kevin Lin
高雄
ID 120311
137 位追隨者
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Kevin Lin
120.8 km
|
05:35:29
|
21.6 km/h
日期:
2023-05-06 09:56
-
總爬升:
534 m
-
平均心率:
149
-
踏頻:
78
-
卡路里:
2344 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'07"
(17'07")
17.56 (-13.74)
5000 / 5000
2
11'26"
(28'34")
26.28 (-5.03)
5000 / 10000
3
12'57"
(41'31")
23.23 (-8.08)
5000 / 15000
4
09'45"
(51'16")
30.77 (-0.54)
5000 / 20000
5
10'56"
(01:02'13")
27.48 (-3.82)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
17'23"
(01:19'37")
17.31 (-14.00)
5000 / 30000
7
09'46"
(01:29'24")
30.77 (-0.54)
5000 / 35000
8
09'39"
(01:39'03")
31.30
5000 / 40000
9
11'26"
(01:50'29")
26.28 (-5.03)
5000 / 45000
10
11'10"
(02:01'40")
26.87 (-4.44)
5000 / 50000
11
19'42"
(02:21'22")
15.25 (-16.05)
5000 / 55000
12
27'15"
(02:48'38")
11.01 (-20.30)
5000 / 60000
13
16'27"
(03:05'05")
18.27 (-13.03)
5000 / 65000
14
10'48"
(03:15'54")
27.91 (-3.40)
5000 / 70000
15
15'38"
(03:31'32")
19.25 (-12.05)
5000 / 75000
16
12'06"
(03:43'39")
24.83 (-6.48)
5000 / 80000
17
10'43"
(03:54'22")
28.12 (-3.18)
5000 / 85000
18
21'22"
(04:15'45")
14.06 (-17.24)
5000 / 90000
19
12'15"
(04:28'00")
24.49 (-6.81)
5000 / 95000
20
10'54"
(04:38'54")
27.69 (-3.61)
5000 / 100000
21
18'03"
(04:56'57")
16.67 (-14.64)
5000 / 105000
22
10'55"
(05:07'53")
27.48 (-3.82)
5000 / 110000
23
11'01"
(05:18'55")
27.27 (-4.03)
5000 / 115000
24
12'20"
(05:31'15")
24.32 (-6.98)
5000 / 120000
25
04'13"
(05:35'29")
11.46 (-19.84)
808 / 120808
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
701.80 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳明宏
和
黃國棟
說推
·
留言
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.8
2.7 %
2
31.6
-1.9 %
3
33.3
1.0 %
4
23.4
1.2 %
5
18.9
-0.1 %
6
20.8
-0.4 %
7
32.4
-0.2 %
8
31.6
-0.1 %
9
24.3
-0.4 %
10
25.7
-0.2 %
11
22.5
1.0 %
12
30.3
1.0 %
13
27.7
1.0 %
14
14.3
1.2 %
15
30.8
1.2 %
16
32.7
1.0 %
17
29.8
1.2 %
18
31.3
-0.6 %
19
31.9
-0.2 %
20
28.6
-0.2 %
21
26.1
1.0 %
22
25.7
-0.6 %
23
28.6
1.0 %
24
28.6
1.2 %
25
28.6
1.5 %
26
7.6
1.1 %
27
26.7
1.2 %
28
25.4
1.3 %
29
23.1
1.4 %
30
25.7
1.1 %
31
30.8
-0.6 %
32
30.8
-1.0 %
33
31.0
-0.9 %
34
31.0
-1.0 %
35
29.8
-0.9 %
36
26.5
1.5 %
37
35.3
-0.8 %
38
33.3
-0.9 %
39
31.0
1.3 %
40
30.5
1.8 %
41
25.9
1.8 %
42
25.0
1.5 %
43
27.7
1.2 %
44
25.9
-0.4 %
45
26.9
-0.5 %
46
30.5
-1.3 %
47
27.1
-0.9 %
48
26.3
-0.6 %
49
24.8
-0.7 %
50
26.3
-1.0 %
51
12.5
-0.9 %
52
6.8
1.9 %
53
32.1
-1.3 %
54
27.7
1.2 %
55
29.0
-0.8 %
56
3.2
1.3 %
57
29.3
1.5 %
58
28.8
1.0 %
59
26.7
1.0 %
60
29.8
-0.6 %
61
27.5
-0.5 %
62
26.7
1.8 %
63
27.5
-1.3 %
64
28.3
-0.2 %
65
7.8
1.5 %
66
26.1
1.2 %
67
29.8
-0.5 %
68
28.6
1.0 %
69
27.1
1.2 %
70
27.5
1.0 %
71
29.3
-1.1 %
72
28.8
1.0 %
73
24.0
2.2 %
74
9.2
-1.5 %
75
24.5
1.8 %
76
24.2
2.0 %
77
26.1
-1.8 %
78
28.3
1.5 %
79
23.2
-2.8 %
80
22.9
2.0 %
81
29.5
-1.3 %
82
26.1
-1.1 %
83
27.1
1.6 %
84
25.0
1.2 %
85
33.6
-1.9 %
86
27.9
1.3 %
87
26.3
-0.6 %
88
24.7
-0.5 %
89
26.7
1.0 %
90
4.9
1.2 %
91
24.2
2.5 %
92
22.2
1.7 %
93
24.3
-0.6 %
94
27.1
-0.7 %
95
25.0
1.5 %
96
25.9
-0.1 %
97
27.1
1.2 %
98
29.0
-0.3 %
99
29.0
-0.7 %
100
26.9
1.0 %
101
23.2
1.5 %
102
28.8
-1.1 %
103
25.4
1.0 %
104
14.0
4.1 %
105
8.9
7.1 %
106
23.7
1.7 %
107
25.0
-1.1 %
108
37.1
-4.7 %
109
29.8
-1.4 %
110
25.4
-1.2 %
111
26.5
-1.0 %
112
29.5
-1.3 %
113
28.3
-2.7 %
114
28.8
1.2 %
115
23.8
-1.1 %
116
24.7
-1.5 %
117
21.2
-2.3 %
118
22.9
1.8 %
119
29.5
-0.2 %
120
24.8
-0.8 %
120.8
11.5
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
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19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
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