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Kevin Lin
高雄
ID 120311
137 位追隨者
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Kevin Lin
149.7 km
|
07:43:44
|
19.4 km/h
日期:
2023-05-07 06:27
-
總爬升:
1117 m
-
平均心率:
132
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3009 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'42"
(13'42")
21.95 (-12.33)
5000 / 5000
2
15'30"
(29'13")
19.35 (-14.93)
5000 / 10000
3
08'46"
(37'59")
34.29
5000 / 15000
4
10'33"
(48'33")
28.57 (-5.71)
5000 / 20000
5
11'30"
(01:00'03")
26.09 (-8.20)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
16'48"
(01:16'51")
17.91 (-16.38)
5000 / 30000
7
15'42"
(01:32'34")
19.15 (-15.14)
5000 / 35000
8
10'59"
(01:43'33")
27.48 (-6.80)
5000 / 40000
9
15'29"
(01:59'03")
19.46 (-14.83)
5000 / 45000
10
17'33"
(02:16'36")
17.14 (-17.14)
5000 / 50000
11
22'06"
(02:38'43")
13.58 (-20.70)
5000 / 55000
12
22'38"
(03:01'22")
13.28 (-21.00)
5000 / 60000
13
20'12"
(03:21'35")
14.88 (-19.41)
5000 / 65000
14
12'03"
(03:33'38")
25.00 (-9.29)
5000 / 70000
15
12'33"
(03:46'11")
24.00 (-10.29)
5000 / 75000
16
26'00"
(04:12'12")
11.54 (-22.75)
5000 / 80000
17
10'59"
(04:23'11")
27.48 (-6.80)
5000 / 85000
18
13'14"
(04:36'26")
22.78 (-11.50)
5000 / 90000
19
12'25"
(04:48'51")
24.16 (-10.12)
5000 / 95000
20
13'09"
(05:02'01")
22.93 (-11.36)
5000 / 100000
21
24'24"
(05:26'25")
12.33 (-21.96)
5000 / 105000
22
11'58"
(05:38'24")
25.17 (-9.11)
5000 / 110000
23
12'33"
(05:50'57")
24.00 (-10.29)
5000 / 115000
24
12'20"
(06:03'17")
24.32 (-9.96)
5000 / 120000
25
12'07"
(06:15'25")
24.83 (-9.46)
5000 / 125000
26
15'05"
(06:30'31")
19.89 (-14.40)
5000 / 130000
27
11'08"
(06:41'40")
27.07 (-7.22)
5000 / 135000
28
12'28"
(06:54'08")
24.16 (-10.12)
5000 / 140000
29
09'50"
(07:03'59")
30.51 (-3.78)
5000 / 145000
30
39'45"
(07:43'44")
7.03 (-27.25)
4653 / 149653
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
701.80 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳明宏
和
黃國棟
說推
·
留言
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
1.0 %
2
32.1
-1.6 %
3
31.0
1.2 %
4
27.5
2.0 %
5
30.3
-1.5 %
6
34.0
-0.6 %
7
29.3
1.6 %
8
11.8
5.2 %
9
24.0
2.0 %
10
14.6
4.0 %
11
26.5
-1.2 %
12
35.6
-3.0 %
13
33.0
-2.1 %
14
36.4
-4.4 %
15
43.9
-3.6 %
16
30.8
-0.6 %
17
26.9
1.8 %
18
27.5
-4.4 %
19
30.3
1.0 %
20
27.3
1.7 %
21
25.7
1.6 %
22
25.4
1.7 %
23
26.9
-0.7 %
24
26.5
1.2 %
25
26.1
1.4 %
26
22.5
1.3 %
27
22.2
1.2 %
28
9.7
2.8 %
29
22.2
4.0 %
30
23.4
1.8 %
31
16.2
3.1 %
32
22.6
-1.8 %
33
19.7
3.0 %
34
18.9
3.9 %
35
19.0
3.8 %
36
17.2
2.8 %
37
23.5
-2.2 %
38
36.4
-3.1 %
39
33.6
-3.2 %
40
39.6
-3.5 %
41
40.0
-3.9 %
42
9.9
6.2 %
43
12.2
4.5 %
44
41.4
-4.9 %
45
38.3
-5.0 %
46
28.3
-1.4 %
47
6.9
-1.9 %
48
29.0
1.0 %
49
27.5
1.3 %
50
24.3
-2.3 %
51
18.8
3.5 %
52
26.7
-2.6 %
53
27.9
-1.8 %
54
8.9
-1.5 %
55
7.7
1.8 %
56
20.3
2.2 %
57
13.2
4.0 %
58
12.0
4.2 %
59
12.2
4.6 %
60
11.5
4.6 %
61
10.4
4.9 %
62
8.7
4.5 %
63
23.5
2.0 %
64
23.8
-2.0 %
65
24.3
-0.8 %
66
23.5
-1.0 %
67
21.8
-3.2 %
68
27.9
-1.4 %
69
29.3
-2.2 %
70
23.5
2.7 %
71
28.1
-2.8 %
72
27.5
-3.2 %
73
16.0
2.9 %
74
18.8
-5.2 %
75
46.8
-5.2 %
76
42.9
-4.5 %
77
20.9
-2.8 %
78
29.0
-2.5 %
79
6.3
3.2 %
80
5.9
-2.9 %
81
30.0
-1.0 %
82
26.9
-1.9 %
83
25.5
-1.2 %
84
28.3
-2.2 %
85
26.3
-1.4 %
86
22.8
-2.0 %
87
27.1
-0.6 %
88
28.8
-1.6 %
89
24.7
-1.7 %
90
15.5
-0.3 %
91
26.7
-1.0 %
92
21.8
2.0 %
93
20.8
2.4 %
94
23.5
-1.0 %
95
30.3
-1.1 %
96
19.3
2.4 %
97
23.5
2.2 %
98
28.8
-1.4 %
99
19.3
2.5 %
100
26.1
-2.0 %
101
21.1
2.4 %
102
27.9
-1.9 %
103
30.5
-1.1 %
104
4.7
1.6 %
105
12.8
1.6 %
106
25.5
-1.2 %
107
25.2
2.0 %
108
26.3
-0.9 %
109
25.0
-0.5 %
110
23.4
-0.4 %
111
25.0
-0.4 %
112
24.0
1.5 %
113
24.0
1.2 %
114
23.8
-1.6 %
115
22.8
1.8 %
116
26.5
-1.1 %
117
25.4
-0.7 %
118
23.2
1.5 %
119
24.3
-0.9 %
120
22.6
-0.6 %
121
23.5
1.0 %
122
25.0
-0.6 %
123
24.2
1.5 %
124
26.1
1.5 %
125
25.0
-3.0 %
126
28.1
1.2 %
127
10.5
-0.9 %
128
27.7
1.5 %
129
22.0
1.0 %
130
25.7
1.7 %
131
27.9
-0.6 %
132
27.7
-0.7 %
133
25.9
-0.6 %
134
25.7
-0.7 %
135
27.5
-0.2 %
136
27.3
1.0 %
137
26.7
1.8 %
138
22.2
-2.3 %
139
21.7
-0.2 %
140
23.5
1.0 %
141
30.8
1.2 %
142
31.3
-1.1 %
143
29.0
1.0 %
144
30.5
1.0 %
145
30.8
-1.0 %
146
30.5
-0.2 %
147
27.9
1.0 %
148
22.9
2.9 %
149
27.5
-2.9 %
149.7
1.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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