6.0 km | 00:43:30 | 07:13/km日期: 2023-06-01 06:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 07'12" / 07'12" / 06'49" / 07'26" / 07'17" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'38") | 17 / 6017 |
很久沒有一日兩跑(有大雨，有太陽，有彩虹)
為了激勵自己，為了激勵兄弟
能跑多遠呢
讓我們繼續看下去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
314.14 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
480.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'12" | 00:14'37" |
| 3 | 07'12" | 00:21'49" |
| 4 | 06'49" | 00:28'38" |
| 5 | 07'26" | 00:36'04" |
| 6 | 07'17" | 00:43'21" |
| 6.0 | 08'36" | 00:43'30" |
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