5.1 km | 00:31:48 | 06:14/km日期: 2023-05-15 05:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'14" / 06'42" / 06'01" / 06'04" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'14" | 00:12'21" |
3 | 06'42" | 00:19'03" |
4 | 06'01" | 00:25'04" |
5 | 06'04" | 00:31'08" |
5.1 | 07'31" | 00:31'48" |