7.8 km | 00:50:00 | 06:23/km日期: 2023-05-19 15:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'23" / 06'27" / 06'21" / 06'20" / 06'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 800 / 800 |
2 | | 15'54" (+11'59") | 178 / 978 |
3 | | 04'05" (+00'10") | 800 / 1778 |
4 | | 15'50" (+11'55") | 178 / 1956 |
5 | | 04'18" (+00'23") | 800 / 2756 |
6 | | 15'43" (+11'48") | 180 / 2937 |
7 | | 04'22" (+00'27") | 800 / 3737 |
8 | | 17'07" (+13'12") | 165 / 3902 |
9 | | 04'08" (+00'13") | 800 / 4702 |
10 | | 17'34" (+13'39") | 161 / 4863 |
11 | | 04'11" (+00'16") | 800 / 5663 |
12 | | 17'22" (+13'27") | 163 / 5826 |
13 | | 04'35" (+00'40") | 800 / 6626 |
14 | | 16'18" (+12'23") | 173 / 6800 |
15 | | 04'33" (+00'38") | 800 / 7600 |
16 | | 12'41" (+08'46") | 223 / 7823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'08" | 00:12'15" |
3 | 06'23" | 00:18'38" |
4 | 06'27" | 00:25'05" |
5 | 06'21" | 00:31'26" |
6 | 06'20" | 00:37'46" |
7 | 06'43" | 00:44'29" |
7.8 | 06'42" | 00:50'01" |