2.0 km | 00:15:01 | 07:30/km日期: 2023-05-11 06:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'07" / 07'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 07'10" | 00:11'17" |
2.0 | 07'42" | 00:11'19" |