6.0 km | 00:32:57 | 05:28/km日期: 2023-05-16 16:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'46" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'23" | 00:16'23" |
4 | 05'25" | 00:21'48" |
5 | 05'46" | 00:27'34" |
6 | 05'21" | 00:32'55" |
6.0 | 04'03" | 00:32'58" |