10.1 km | 00:54:15 | 05:21/km日期: 2023-05-18 05:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'05" / 05'03" / 05'58" / 05'19" / 05'09" / 05'01" / 05'00" / 04'53" / 05'49" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km Adidas Boston 10 累積 :
678.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'05" | 00:11'08" |
3 | 05'03" | 00:16'11" |
4 | 05'58" | 00:22'09" |
5 | 05'19" | 00:27'28" |
6 | 05'09" | 00:32'37" |
7 | 05'01" | 00:37'38" |
8 | 05'00" | 00:42'38" |
9 | 04'53" | 00:47'31" |
10 | 05'49" | 00:53'20" |
10.1 | 06'37" | 00:54'15" |