6.0 km | 00:30:18 | 05:01/km日期: 2023-05-16 19:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'01" / 05'14" / 05'04" / 05'10" / 04'56" / 07'30" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'44" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.68 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'14" | 00:10'15" |
3 | 05'04" | 00:15'19" |
4 | 05'10" | 00:20'29" |
5 | 04'56" | 00:25'25" |
6 | 07'30" | 00:32'55" |
6.0 | 04'24" | 00:33'01" |