6.7 km | 00:39:54 | 05:58/km日期: 2023-05-18 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'35" / 05'53" / 05'59" / 05'45" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'00" | 00:12'36" |
3 | 05'35" | 00:18'11" |
4 | 05'53" | 00:24'04" |
5 | 05'59" | 00:30'03" |
6 | 05'45" | 00:35'48" |
6.7 | 05'59" | 00:39'54" |