阿助 2012/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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10.4 km | 01:02:45 | 06:03/km

日期: 2012-06-07 18:11 - 總爬升: 148 m - 地點: 南天宮 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 06'03" / 06'49" / 05'30" / 06'18" / 05'45" / 06'31" / 06'03" / 05'56" / 06'12" / 06'29" /

好熱,跑不太起來

6月累積里程 : 201.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

Aurora, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'03"	00:11'22"
3	06'49"	00:18'11"
4	05'30"	00:23'41"
5	06'18"	00:29'59"
6	05'45"	00:35'44"
7	06'31"	00:42'15"
8	06'03"	00:48'18"
9	05'56"	00:54'14"
10	06'12"	01:00'26"
10.4	06'28"	01:02'45"

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