10.7 km | 01:00:05 | 05:38/km日期: 2023-05-21 16:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'05" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'28" | 657 / 10657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.94 km adidas adizero hagio 2 累積 :
1915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'35" | 00:17'03" |
4 | 05'52" | 00:22'55" |
5 | 05'46" | 00:28'41" |
6 | 05'52" | 00:34'33" |
7 | 05'50" | 00:40'23" |
8 | 05'50" | 00:46'13" |
9 | 05'51" | 00:52'04" |
10 | 05'05" | 00:57'09" |
10.7 | 04'29" | 01:00'06" |