2.0 km | 00:22:09 | 11:00/km日期: 2016-01-19 10:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 422 - 平均步頻: 19 - 平均步幅: 476 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 11'03" / 10'57" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'04" (+00'16") | 1007 / 1007 | 17 / 503 |
| 2 | | 10'48" | 1003 / 2010 | 18 / 491 |
| 3 | | 12'36" (+01'48") | 11 / 2022 | 120 / 66 |
跑步就跑步為什麼跑完屁股痛=.=~難道是昨天練下半身的關係~還好今天健身房是練胸肌~屁股痛不影響
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'57" | 00:22'00" |
| 2.0 | 12'36" | 00:22'09" |
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