5.7 km | 01:25:59 | 15:01/km日期: 2023-05-20 14:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 17'06" / 16'17" / 11'46" / 13'38" / 12'14" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'20" (+05'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'17" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'37" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'16" (+08'30") | 726 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'06" | 00:17'06" |
2 | 16'17" | 00:33'23" |
3 | 11'46" | 00:45'09" |
4 | 13'38" | 00:58'47" |
5 | 12'14" | 01:11'01" |
5.7 | 20'16" | 01:25'45" |