6.7 km | 00:42:40 | 06:24/km日期: 2023-05-25 18:23 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 06'20" / 06'37" / 06'20" / 05'39" / 06'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'28") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.68 km BROOKS addiction 13 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'20" | 00:13'46" |
3 | 06'37" | 00:20'23" |
4 | 06'20" | 00:26'43" |
5 | 05'39" | 00:32'22" |
6 | 06'15" | 00:38'37" |
6.7 | 06'12" | 00:42'45" |