7.5 km | 01:02:45 | 08:22/km日期: 2023-05-21 17:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'46" / 08'48" / 06'55" / 07'16" / 06'52" / 08'35" / 09'23" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'29" (+07'38") | 496 / 7496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'48" | 00:16'34" |
3 | 06'55" | 00:23'29" |
4 | 07'16" | 00:30'45" |
5 | 06'52" | 00:37'37" |
6 | 08'35" | 00:46'12" |
7 | 09'23" | 00:55'35" |
7.5 | 14'30" | 01:02'47" |