12.1 km | 01:00:18 | 04:58/km日期: 2016-01-22 05:46 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 56 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'13" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 04'56" / 04'56" / 04'47" / 08'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 463.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'04" | 00:10'17" |
| 3 | 04'56" | 00:15'13" |
| 4 | 04'56" | 00:20'09" |
| 5 | 04'51" | 00:25'00" |
| 6 | 05'00" | 00:30'00" |
| 7 | 04'50" | 00:34'50" |
| 8 | 04'50" | 00:39'40" |
| 9 | 04'59" | 00:44'39" |
| 10 | 04'56" | 00:49'35" |
| 11 | 04'56" | 00:54'31" |
| 12 | 04'47" | 00:59'18" |
| 12.1 | 08'37" | 01:00'18" |
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