施志達 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

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9.5 km | 00:58:31 | 06:08/km

日期: 2013-07-17 19:30 - 地點: 慈濟小七至漁港入口折返 - 天氣: 還不賴 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 06'39" / 06'01" / 05'46" / 05'48" / 05'35" / 05'40" / 06'03" / 07'19" / 06'25" /

清水小鎮糾團夜跑成功

7月累積里程 : 62.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和智源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'39"	00:12'53"
3	06'01"	00:18'54"
4	05'46"	00:24'40"
5	05'48"	00:30'28"
6	05'35"	00:36'03"
7	05'40"	00:41'43"
8	06'03"	00:47'46"
9	07'19"	00:55'05"
9.5	06'24"	00:58'31"

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