盛新官 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
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4.3 km | 02:28:19 | 34:24/km

日期: 2023-05-24 12:39 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 18'44" / 74'22" / 29'01" / 20'11" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'08"

(18'08")

18'18"

990 / 990

2

01:12'19"

(01:30'27")

01:12'15" (+53'57")

1000 / 1991

3

31'40"

(02:02'07")

31'19" (+13'01")

1011 / 3002

4

20'11"

(02:22'18")

20'03" (+01'45")

1005 / 4008

5

04'27"

(02:26'45")

14'59"

296 / 4305

5月累積里程 : 257.36 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 1 year ago

洪柏森, 許評証和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'44"	00:18'44"
2	74'22"	01:33'06"
3	29'01"	02:02'07"
4	20'11"	02:22'18"
4.3	14'34"	02:26'45"

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