3.7 km | 00:24:54 | 06:38/km日期: 2023-05-25 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'30" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'42") | 287 / 287 |
2 | | 06'16" | 1000 / 1287 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2287 |
4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3287 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 218 / 3505 |
6 | | 08'32" (+02'16") | 234 / 3739 |
7 | | 11'09" (+04'53") | 7 / 3746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.99 km asics GT2000 10 累積 :
643.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'32" | 00:12'58" |
3 | 06'30" | 00:19'28" |
3.7 | 07'16" | 00:24'54" |