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黃亮中
新竹
ID 7165
83 位追隨者
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黃亮中
5.0 km
|
00:28:13
|
05:38/km
日期:
2023-05-26 19:28
-
卡路里:
311 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
28°C
-
濕度:
81%
Pace: 07'02" / 05'19" / 05'09" / 04'48" / 05'51" / 08'20" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
07'02" (+02'15")
1000 / 1000
2
05'18"
(12'21")
05'18" (+00'31")
1000 / 2000
3
05'09"
(17'30")
05'09" (+00'22")
1000 / 3000
4
04'47"
(22'18")
04'47"
1000 / 4000
5
05'50"
(28'09")
05'50" (+01'03")
1000 / 5000
6
00'03"
(28'13")
07'22" (+02'35")
8 / 5008
5月累積里程 :
187.71 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳榮興
說推
·
留言
陳榮興
晚安🌛夜跑愉快😀
2023-05-26 20:18 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'02"
00:07'02"
2
05'19"
00:12'21"
3
05'09"
00:17'30"
4
04'48"
00:22'18"
5
05'51"
00:28'09"
5.0
07'38"
00:28'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:26:32
|
15:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:29:59
|
17:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
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06:29/km
randallkwo
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5.1 km
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00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
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02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:35:10
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
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00:30:04
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06:34/km
王聖欣
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6.5 km
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00:39:45
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06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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01:25:02
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
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00:39:42
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06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
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12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
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05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
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05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
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02:12:08
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10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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05:58/km
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3.6 km
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5.0 km
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00:29:59
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王聖欣
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00:36:00
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5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km
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