森本有一 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

森本有一兵庫
ID 256818

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17.4 km | 01:20:00 | 04:35/km

日期: 2016-01-24 12:48 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1081 Cal

15km Pace走(1:04:18)
①21:21(4:09～4:20)
②21:31(4:16～4:20) 42:52
③21:26(4:15～4:20）1:04:18
12周(1:06:42)15.55km
強風(泣)

1月累積里程 : 150.20 km

assics 虎走累積 : 799.3 km

手動上傳 | 8 years ago

許文河, 陳和順和其他 6 人說推

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