6.2 km | 00:48:15 | 07:43/km日期: 2023-05-26 17:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'46" / 08'56" / 07'27" / 07'44" / 06'50" / 06'03" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'40") | 1007 / 1007 | 183 / 62 |
2 | | 08'53" (+02'50") | 1004 / 2012 | 176 / 63 |
3 | | 07'25" (+01'22") | 1004 / 3016 | 187 / 71 |
4 | | 07'42" (+01'39") | 1004 / 4020 | 186 / 69 |
5 | | 06'48" (+00'45") | 1004 / 5024 | 191 / 76 |
6 | | 06'03" | 1007 / 6032 | 194 / 84 |
7 | | 09'43" (+03'40") | 248 / 6280 | 172 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.36 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'56" | 00:17'42" |
3 | 07'27" | 00:25'09" |
4 | 07'44" | 00:32'53" |
5 | 06'50" | 00:39'43" |
6 | 06'03" | 00:45'46" |
6.2 | 10'00" | 00:48'15" |