阿助 2013/07/16 訓練日誌

阿助桃園
ID 1924

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阿助

10.6 km | 01:11:51 | 06:44/km

日期: 2013-07-16 18:12 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 05'31" / 05'33" / 05'45" / 07'45" / 04'56" / 05'05" / 05'30" / 07'19" / 10'31" / 12'24" /

7月累積里程 : 201.24 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Billy小子和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'31"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'45"	00:22'45"
5	07'45"	00:30'30"
6	04'56"	00:35'26"
7	05'05"	00:40'31"
8	05'30"	00:46'01"
9	07'19"	00:53'20"
10	10'31"	01:03'51"
10.6	12'23"	01:11'51"

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