呂政達 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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9.3 km | 02:19:43 | 14:59/km

日期: 2016-01-31 17:59 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 63

Pace: 18'57" / 15'55" / 41'06" / 15'26" / 17'58" / 02'22" / 02'18" / 13'57" / 07'59" / 11'43" /

1月累積里程 : 156.33 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'57"	00:18'57"
2	15'55"	00:34'52"
3	41'06"	01:15'58"
4	15'26"	01:31'24"
5	17'58"	01:49'22"
6	02'22"	01:51'44"
7	02'18"	01:54'02"
8	13'57"	02:07'59"
9	07'59"	02:15'58"
9.3	11'41"	02:19'43"

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