8.0 km | 02:22:00 | 17:44/km日期: 2023-05-27 13:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 14'08" / 19'47" / 13'58" / 13'32" / 15'51" / 64'25" / 19'07" / 15'42" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'45" (+06'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'51" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'18" (+14'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'27" (+06'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'41" (+02'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'14" (+06'42") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 19'47" | 00:33'55" |
3 | 13'58" | 00:47'53" |
4 | 13'32" | 01:01'25" |
5 | 15'51" | 01:17'16" |
6 | 64'25" | 02:21'41" |
7 | 19'07" | 02:40'48" |
8 | 15'42" | 02:56'30" |
8.0 | 21'24" | 02:56'38" |