6.1 km | 00:36:17 | 05:56/km日期: 2023-05-30 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 06'55" / 05'40" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'06" | 00:18'26" |
4 | 06'01" | 00:24'27" |
5 | 06'55" | 00:31'22" |
6 | 05'40" | 00:37'02" |
6.1 | 03'34" | 00:37'24" |