3.4 km | 01:21:40 | 24:20/km日期: 2023-06-20 12:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 24'32" / 25'23" / 21'34" / 28'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'43" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'22" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'12" (+06'39") | 354 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'32" | 00:24'32" |
| 2 | 25'23" | 00:49'55" |
| 3 | 21'34" | 01:11'29" |
| 3.4 | 28'12" | 01:21'29" |
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