andersonyang 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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12.2 km | 01:03:06 | 05:11/km

日期: 2013-07-17 17:59 - 地點: 新坡自行車道 - 天氣: hot - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 05'02" / 04'14" / 05'11" / 06'06" /

沒太陽時才敢出沒 ~~ 10K停下來喝水摸了一下魚

7月累積里程 : 241.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jui, 愛漫跑和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'19"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
6	05'16"	00:31'52"
7	05'17"	00:37'09"
8	05'15"	00:42'24"
9	05'13"	00:47'37"
10	05'02"	00:52'39"
11	04'14"	00:56'53"
12	05'11"	01:02'04"
12.2	06'06"	01:03'06"

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