李明達 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

李明達新北市
ID 234177

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3.0 km | 00:15:46 | 05:13/km

日期: 2016-02-03 16:39 - 天氣: 雨 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2706 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'13" / 05'20" / 04'58" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'19")

1000 / 1000

173 / 109

2

05'27"

(10'43")

05'24" (+00'28")

1007 / 2008

168 / 109

3

04'58"

(15'41")

04'56"

1004 / 3013

174 / 116

別再下雨啦@@

2月累積里程 : 11.48 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡志成, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'20"	00:10'33"
3	04'58"	00:15'31"
3.0	19'31"	00:15'46"

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