9.0 km | 00:50:34 | 05:36/km日期: 2016-01-31 07:27 - 地點: NTPU - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'28" / 05'45" / 06'17" / 05'51" / 05'59" / 05'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 8 / 9008 |
比起平常晚了些
感覺就是不太好
剛好這個破百就早早收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.70 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'23" | 00:16'08" |
| 4 | 05'28" | 00:21'36" |
| 5 | 05'45" | 00:27'21" |
| 6 | 06'17" | 00:33'38" |
| 7 | 05'51" | 00:39'29" |
| 8 | 05'59" | 00:45'28" |
| 9 | 05'46" | 00:51'14" |
| 9.0 | 05'50" | 00:51'17" |
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