10.3 km | 00:54:39 | 05:17/km日期: 2016-01-28 20:26 - 地點: 三體 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'39" / 07'09" / 05'31" / 05'15" / 05'26" / 05'22" / 05'06" / 04'58" / 04'44" / 04'14" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.76 km 
阿源 天然赤足 累積 :
164.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'09" | 00:12'48" |
| 3 | 05'31" | 00:18'19" |
| 4 | 05'15" | 00:23'34" |
| 5 | 05'26" | 00:29'00" |
| 6 | 05'22" | 00:34'22" |
| 7 | 05'06" | 00:39'28" |
| 8 | 04'58" | 00:44'26" |
| 9 | 04'44" | 00:49'10" |
| 10 | 04'14" | 00:53'24" |
| 10.3 | 03'42" | 00:54'39" |
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